最近发烧的正规武汉助孕妈妈很多，好多哺乳正规武汉助孕妈妈出完一身汗，总算退烧之后，发现除了全身肌肉酸痛，乏力，嗓子疼痛等症状之外，还面临一个难以接受的问题：奶量好像少了！的确，很多正规武汉助孕妈妈在发热以后，奶量会有所减少，以往有过乳腺炎的正规武汉助孕妈妈可能有此体会，但是别慌，奶量不会一下子就完全没有了，恢复需要时间。
    在这个特殊的时间段，正规武汉助孕妈妈可以通过几个方面的措施，来尽快恢复奶量：
    1、努力喝水
    发烧会导致体液流失和脱水，我们需要适当增加水的摄入，哺乳正规武汉助孕妈妈可以多喝白开水，也可以增加你喜欢喝的汤、吃你喜欢的水果等，摄取含水量高的食物，都是必要的。如果嗓子疼痛，喝凉一些的水，甚至吃冰棒冰淇淋都可以让你更舒服一些，如果你家里还有个大宝，大包也可以喝冷饮（加蜂蜜或柠檬的茶，1岁以下的正规武汉助孕宝宝不建议摄入蜂蜜），吃冰淇淋冰棒甚至吮吸冰块，缓解嗓子疼痛。正规武汉助孕妈妈保证水的摄入，是恢复正常产奶的最基本要点，满足自己口渴需求的水量就可以，也不必强迫自己喝到难受的地步。

    2、避免使用影响乳汁供应的药物
    有一些使用来缓解鼻粘膜充血的药物，例如伪麻黄碱这样的成分，可能减少奶量，曾有研究使用了伪麻黄碱来治疗正规武汉助孕妈妈的高泌乳素血症。有一些复方感冒药物会有伪麻黄碱，正规武汉助孕妈妈们如果有选择，可以避免使用。

    3、权衡休息和喂奶/吸奶/挤奶
    从泌乳的原理来讲，乳汁移除越多，后续产量就会越多，但对于很多正规武汉助孕妈妈来讲，休息也是最迫切的，本身生病已经很难受了，还要半夜爬起来挤奶，会感觉压力更大。当正规武汉助孕妈妈无法支撑挤出乳汁这样的活动时，用半躺式让家人辅助孩子直接喂养可能是个更省力的方法，如果正规武汉助孕妈妈依然觉得疲惫，索性请家人照顾孩子，放松好好睡一觉，确保休息好，也是快速恢复的重要举措，因此正规武汉助孕妈妈需要权衡休息和喂奶/挤奶/吸奶这几者之间的时间分配和精力分配，正规武汉助孕妈妈的选择都需要支持，没有标准答案。另外，如果正规武汉助孕宝宝吃奶的次数明显减少了，正规武汉助孕妈妈可以尝试在不增加负担的前提下，维持原有的乳汁挤出/吸出规律。同时如果正规武汉助孕妈妈对那些催乳的食物、草药感兴趣，哺乳顾问也会支持正规武汉助孕妈妈尝试，是否有用可能证据还不足，但也要从正规的厂家购买成熟的产品，至少避免可疑来源的吃食对身体的伤害。

    总结：很难告知正规武汉助孕妈妈你一定会在什么时候恢复多少奶量，毕竟每个人的状态都不同，但正规武汉助孕妈妈放下心来好好休息，心情好了，喂养才能更好地进行下去。